医院 | 医生 | 郎中 | 科室 | 疾病 | 症状 | 药品 | 药企 | 药店 | 械企 | 快讯 | 百科 | 方剂 | 就医 | 护理 | 临床 | 论坛
养生 | 美容 | 塑身 | 运动 | 饮食 | 古法 | 针灸 | 推拿 | 拔罐 | 刮痧 | 专题 | 视频 | 诊断 | 教育 | 展会 | 图库 | 微博
·生活中如何认识保健品的误区  ·拔罐疗法:火罐你了解多少呢  ·打造水嫩肌肤 让女人更加柔美
·膳食国粹:中医药膳 传世养生 ·防好夏季病 健康欢度盛夏     ·夏季6节气养生之中医宝典
  文章
  • 文章
  • 医院
  • 医生
  • 疾病
  • 症状
  • 养生
  • 饮食
  • 古法
  • 方剂
  • 专题
  • 视频
  • 图库
 
饮食首页顶部通栏广告 1000x70
养生汤
春季多喝汤能养生?推荐这5款养生汤!
www.souzhongyi.com  2020-2-12 10:44:42  编辑:搜中医  来源:互联网
更多
复制网址 打印 我要说两句
   春天多喝养生汤能促进咽喉部位和支气管膜血液循环,帮助清除呼吸道中病毒,减轻咽喉干燥以及咳嗽等症状。另外喝养生汤也能减轻消化系统负担,补充身体所需要的营养,不妨多喝这几款汤。 ...

    春天多喝养生汤能促进咽喉部位和支气管膜血液循环,帮助清除呼吸道中病毒,减轻咽喉干燥以及咳嗽等症状。另外喝养生汤也能减轻消化系统负担,补充身体所需要的营养,不妨多喝这几款汤。

 

    春天喝哪些汤好?

 

    1、雪梨百合汤

 

    把250克瘦肉洗干净放在开水里焯一下,然后和10克天冬、麦冬,15克沙参、百合,20克雪梨干以及生姜一起放在锅中,大火煮开后再用小火煮两个小时,最后加入适量调料味即可。可达到润肺止咳和滋阴清热效果,经常喝能增强肺腑的免疫功能,降低患上肺炎几率。

 

    2、薏仁猪脚汤

 

    把30克薏仁碾碎,半斤猪脚洗干净剁成块,然后一起放在砂锅中,加入1500毫升水生姜和黄酒盖好,大火煮开后,去除汤面上的浮沫,再用小火煮两个小时。等猪蹄熟烂之后再放入酱油盐胡椒粉或葱等。可达到利湿,健脾胃以及壮腰膝的效果。

 

    3、党参瘦肉汤

 

    把250克瘦肉洗干净焯水,然后和3克甘草、炒薏仁,15克白芍10克枸杞子和20克云苓、蜜枣一起放在锅中,大火煮开后再用小火煮两个小时,最后加入调料味。可达到健脾补益和美容养颜效果而且能抗击疲劳、补肾护肝。

 

    4、莲子萝卜汤


    把750克萝卜去皮洗干净切成块,500克猪舌处理干净切成块和750克猪骨放在开水中烧煮5分钟去除血水。然后把以上所有材料一起放在锅中,加入25克芡实、50克莲子和三枚蜜枣,大火煮开后再用小火,一直把猪骨煮出为止,最后加入调料味。萝卜具有化痰热和消食功效。莲子具有滋润肺胃以及益气生津功效。猪骨和补血生髓和强健筋骨。此食疗方法能宽中下气,能去春寒,缓解春困问题。

 

    5、苦瓜鲫鱼汤

 

    把2个苦瓜洗干净去除籽和瓤,切成块,1个皮蛋洗干净去壳切块,一条鲫鱼处理干净。鲫鱼放在锅中煎至两面微黄,倒入适量水和姜片煮开,然后用小火煮20分钟,放入皮蛋和苦瓜继续煮10分钟,最后加入调料为即可,具有解毒明目和健脾利水效果。

 

    温馨提示

 

    春天可以多喝以上汤类来养生,春天新陈代谢速度加快,对能量获取也增强,平时可多吃应季蔬菜和水果来获取所需要的膳食纤维、碳水化合物以及维生素等,避免吃生食和冷食,也不能吃得过于油腻,不然会加重肝脏负担。

更多
复制网址 打印 我要说两句
桂圆又称龙眼,其肉晶莹剔透,味道可口,具有良好的滋养补益,补气血、益智宁心、安神定志的功能。桂圆在结果上由桂圆肉 ... [详细]
[蚕豆]  [西米]  [小米]  [桂圆]  [茅台酒]   [山药] []  [枸杞]  [巧克力]  [山楂]   [蕨菜]  [开心果]
鄂ICP备12011792号 鄂公网安备42010302000145号 搜中医 搜中医网 @2010-2019 www.souzhongyi.com All Rights Reserved
网站热线:027-83600006 传真号码:027-83669123转615 主办:中国中医科学院