医院 | 医生 | 郎中 | 科室 | 疾病 | 症状 | 药品 | 药企 | 药店 | 械企 | 快讯 | 百科 | 方剂 | 就医 | 护理 | 临床 | 论坛
养生 | 美容 | 塑身 | 运动 | 饮食 | 古法 | 针灸 | 推拿 | 拔罐 | 刮痧 | 专题 | 视频 | 诊断 | 教育 | 展会 | 图库 | 微博
·生活中如何认识保健品的误区  ·拔罐疗法:火罐你了解多少呢  ·打造水嫩肌肤 让女人更加柔美
·膳食国粹:中医药膳 传世养生 ·防好夏季病 健康欢度盛夏     ·夏季6节气养生之中医宝典
  文章
  • 文章
  • 医院
  • 医生
  • 疾病
  • 症状
  • 养生
  • 饮食
  • 古法
  • 方剂
  • 专题
  • 视频
  • 图库
 
就医顶部通栏广告 1000x70
您的位置首页 > 就医指南 > 治疗用药 > 正文
就医知识
喝凉水都长肉 原来这是一种病
www.souzhongyi.com  2016-1-28 15:08:51  编辑:搜中医  来源:环球网
更多
复制网址 打印 我要说两句
  一些女性在减肥过程中常常有这样的困惑,努力减肥减不下去,喝口水都能肥。 其实这是一种病,被称为“蒙娜丽莎综合症”。日本Peachy新闻网1月22日刊文,对“蒙娜丽莎综合症”做出了解...

    一些女性在减肥过程中常常有这样的困惑,努力减肥减不下去,喝口水都能肥。 其实这是一种病,被称为“蒙娜丽莎综合症”。日本Peachy新闻网1月22日刊文,对“蒙娜丽莎综合症”做出了解释,并介绍了解决这一问题的方法。

 

    何谓“蒙娜丽莎综合症”?

 

    “蒙娜丽莎综合症”是取英语Most obesity known are low in sympathetic activity(意即“大多数的肥胖是由交感神经不够活跃而造成的”)的首字母而拼成的名字。换言之,瘦不下去是因为消耗人体热量的交感神经活动低下。

 

    神经与减肥的关系

 

    我们的身体中有两大神经。一种是使人体进入兴奋状态、在人体积极活动时发挥作用的交感神经。另一种是使人体进入冷静状态、在人体放送休息或睡眠时发挥作用的副交感神经。这两种神经在平衡状态下工作,人体才能正常活动。

 

    交感神经在工作时比副交感神经所消耗的热量多。然而,一旦交感神经活动低下,本来应该被消耗的热量不能够被消耗掉,就会成为脂肪残留在体内。

 

    改善方法

 

    导致“蒙娜丽莎综合症”的原因如下:

 

    1、缺乏运动

 

    2、晚睡晚起

 

    3、生活不规律

 

    因此,从这三点原因入手就能够解决问题。

 

    享受日光浴

 

    早晨起床后享受日光浴吧!虽然看起来很简单,但是不要小觑它的作用哦。晒太阳可以协调人体自律神经的活动,改善血液循环。而且,晒太阳能够促进被称作“幸福荷尔蒙”的血清素的分泌。因此不只是早晨,在调整心情时也请多多享受日光浴。

 

    泡澡必须早于睡前一小时

 

    你是否因为想趁身体热乎时钻被窝,就直到临睡前才开始泡澡?由于泡澡会温暖身体、活动交感神经,导致人体难以进入休息状态,影响睡眠质量,阻碍减肥大业。因此,最好不要使用过烫的热水,而是在温热的水中享受悠闲时光。

 

    多做伸展运动

 

    为了协调神经活动,稍微做一些伸展运动来平衡交感神经和副交感神经吧!睡前或起床时、休息时等零碎的时间就可以。一步一步开始,每天做一点伸展运动是很重要的。

 

    希望这些内容能够帮助大家减肥。

更多
复制网址 打印 我要说两句
很多人在经受鼻炎的困扰,每当春季或者气温转换比较迅猛的时候,都是鼻炎的高发时期,即便是在平常,鼻炎也往往围绕在你... [详细]
在选择做安全体检时,体检前1到3天饮食要清淡,专家提醒,最好在体检的前两周少吃海产品等食物,一些海产品易影响体检结... [详细]
鄂ICP备12011792号 鄂公网安备42010302000145号 搜中医 搜中医网 @2010-2018 www.souzhongyi.com All Rights Reserved
网站热线:027-83600006 传真号码:027-83669123转615 主办:中国中医科学院