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中医塑身
选择有氧运动确实能够达到减肥的效果，但并不代表着盲目运动，选择科学的运动方法，能够让减肥达到事半功倍的效果，没有注意4点的话让你永远瘦不下来。...[详情]
据了解，一公斤的脂肪热量大概为7700卡路里，而跑步5公里的消耗热量则大约为300至400卡路里！所以，按照这样计算，肥胖人士如果想燃烧一公斤的脂肪热量，那么必须每天跑5公里，并且需要坚持20到25天来燃烧它！看到这个数据，很多人会说，既然是这样，那么每天跑15公里，不...[详情]
在平时经常听到有人说晚餐不吃，饿着能够帮助治疗百病，也是人们经常说的过午不食减肥法，在生活中有很多人想要减肥都会使用这项减肥方法，却不知道这种减肥方法并不是特别科学的。...[详情]
有很多女性会通过吃减肥药的方式来快速减肥，减肥药主要是利用促进胃肠道蠕动的原理，刺激大便的排出来达到减肥的功效，盲目大量的吃减肥药，会给身体带来严重的副作用，甚至会引起反弹。...[详情]
在前不久的央视新闻里，有个女孩子因在网上购买了减肥药没吃多久便因心脏骤停去世了。新闻一出，也给许多想要减肥或者正在减肥的人士敲了一个警钟。减肥一定要选择正确安全的减肥方法。那么安全的靠谱的减肥方法都有哪些呢？一起来看看以下的这几种。这些可比随便购买的减...[详情]
冬天已经结束，虽然温度还是让人直打哆嗦，但是春天已然到了。年假这么几天在家里好吃好喝，基本醒来到睡下的时间里嘴就没有怎么停下过，身上的肉也不断的上涨，为了能在夏天的时候露出姣好的身材，这个春天我们就不得不好好把握。...[详情]
其实在我们每个人的身边有这样一群人，他们就是我们所说的肥胖人群，这些肥胖人群最大的一个特点就是每天都在减肥但是却瘦不下去，这是为什么呢？其实这是因为肥胖人群没有把握平时生活中减肥的小技巧，但是对于减肥人群来说在减肥中如果把握了这几点技巧，那么对于肥胖人...[详情]
春节是一个难得的亲朋好友相聚的日子，很多人在春节期间都会没有节制地吃东西，或者是经常熬夜娱乐导致生物钟混乱和饮食不规律，这就是为什么都说逢年过节胖三斤的原因了。过年过节不注意就容易长胖，所以春节过后减肥就很重要了。...[详情]
当男人步入中年后，很难不会出现“啤酒肚”。而“啤酒肚”是每个“油腻大叔”的标配，因此不少人都吐槽肚子上的赘肉太难减。想要有效减掉肥胖且油腻的“啤酒肚”吗？以下几种方法都不错哦，不妨试试吧！...[详情]
王祖贤的倾城美貌相信网友们都有见识过，时间在流逝，不知不觉王祖贤已经年过半百了。前段时间，却因为减肥成功使面容、身材均似少女而上了各大热搜榜，令不少女性网友羡慕不已。但是中老年人减肥的目的与年轻人不同，中老年人进行减肥的主要目的是为了保持身体健康，而年...[详情]
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