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养生常识
早上醒来后，第一件事要做什么呢？相信很多人面对这个问题都可能会回答：立刻穿好衣服下地，然后抓紧一切时间去洗漱，以免耽误上班，实际上这种做法是不提倡的。早上刚刚醒来之后的那段时间，是被我们忽略的一个养生黄金时间，要做些什么也是非常有讲究的，如果能把这一两...[详情]
现在很多年轻人伴有不同程度的疲劳，不仅仅是身体上的疲劳，而且也和心理因素有关，这归为亚健康的范畴。一部分人长期疲劳，即使有充足的休息和睡眠，也仍然不能缓解，这种情况需警惕疾病。...[详情]
随着科学技术的进步，越来越多的电子产品进入我们的生活，其中手机成了我们生活中不可或缺的一样。但随着习惯的养成，我们对于手机的依赖越来越强。每天只要有空闲时间，基本上都是拿着手机躺在沙发或床上玩，不仅会浪费时间，而且长时间玩手机还会影响到我们的眼睛视力，...[详情]
自从经历过新型冠状病毒风波后，大众的健康意识越来越强烈。通过饮食、运动或用保健品的方式来保健养生，其实不同的年龄段有不同的养生侧重点，可以跟年龄对照着看一看。...[详情]
想要不生病，就得身体健康，身体健康是要注意生活各方面的问题，从饮食、运动、生活习惯等方面入手，提高身体素质，增强自身的免疫力，从而抵抗疾病。所以中老年人坚持做好养生很重要，有哪些习惯可以帮助养生？让我们一起来了解一下。...[详情]
鸡蛋，是生活中一种常见的食物，大多数人都知道它的营养高，也有医生指出一天一个鸡蛋能帮助身体补充足够蛋白质，但有很多人在吃鸡蛋时所选择的方式不对，不仅让鸡蛋没有营养，反而让身体出现问题。...[详情]
笔记本成了多数人的随身必备品，它也确实给人们的工作生活带来了很多便捷。只要找得到网络，就能随时随地办公学习，但就是这样随意办公，很多人贪图省事直接将电脑放在腿上，就开始忘我的工作，殊不知这样做，是在悄悄杀死精子。...[详情]
45岁之后人们进入中年期，身体各个器官开始衰落，不管是精力上还是体力上大不如以前。在此阶段面临着上有老下有小的压力，再加上不良的坏习惯，会使得各种疾病接踵而来，其实只要做好以下几点就能避免疾病入侵。...[详情]
人们常说细节决定成败，生活中的一些小细节可影响身体健康，如跷二郎腿、长时间坐着、低头玩手机或弯腰抬重物等都可能对身体带来致命损伤，若有以下几个坏习惯需立马改正。...[详情]
天气热的时候总想冲个凉水澡，然后光秃秃的躺在一张冰凉的床上，那感觉真是透心凉、够爽快，可是一不小心就会有红疹子爬上你的肩头，别以为这是简单的过敏，很有可能就是你贪图享受，裸睡出来的银屑病！...[详情]
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