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体质养生
通畅的排便按理说是非常正常的一件事，但是在很多人那里，这就成了一件很奢望的事。排便这件事关系着人的身体健康，能够体现很多方面的问题，引起人们的重视是应该的。有些人认为排便在早上会比较好，有些人认为在晚上比较好，接下来就让我们一起探讨一下这个问题。...[详情]
身体各个器官协调工作正常运转，维持身体健康，但随着年龄增长，各个器官会逐渐衰退或发生病变，从而影响到寿命。其实只要做好各个器官保养工作，就能增强其活力，延长使用寿命。...[详情]
亚健康是一种临界状态，没有任何疾病，但患者确实感到了各种身心不适，在这种情况下，我们称之为“亚健康”。处于亚健康状态的人，如果及时疏导，就会走出健康的阴影，如果任由其发展，就会演变成疾病。而在亚健康高危人群中，糖尿病、高血压、肿瘤是高危人群中的高危人群...[详情]
中医养生讲究阴阳平衡，但人们往往出现阴虚和阳虚两种体质，这是完全不同的两种，不管是阳虚还是阴虚，都没有得到有效调理可引起身体不适感，甚至会诱发疾病。...[详情]
现在生活节奏加快，工作竞争激烈，年轻人背负着各种房贷和车贷，承受着很大的压力和负担，往往压得他们喘不上气来。很多年轻人为能拼业绩，提高生活质量而透支体力，使得身体超负荷运行，导致身体疲劳。...[详情]
随着生活水平的提高，生活在奔小康的同时，也迎来了越来越多的“富贵病”。这其中比较常见的就是尿酸过高，尿酸过高很容易引发很多心血管相关的疾病。当尿酸过高时，会有很多的症状表现出来，其中最让人感到疼痛难忍的就是痛风。痛风发作起来，对生活的影响非常大，所以大...[详情]
耐力对于人来说是很重要的。耐力可以让人长时间工作而不觉得疲惫，也可以参加剧烈的运动，保持较高的运动水平。有很多方法可以增加耐力，比如选择健康的饮食，定期参加运动，多喝水等等。...[详情]
很多人认为体内有湿气并没有多大危害，其实湿气是百病之源，如果湿气过重的话，更容易患病。很多人不知道自己是否湿气重，其实湿气重的情况下会发出一些信号警示，发现这些信号时，就要及时的排湿了。...[详情]
心脏是身体最忙碌的器官之一，而心脏病是非常危险的疾病。有很多因素会对心脏健康造成挑战，比如肥胖，吸烟，高血压和糖尿病。通过改变生活方式和控制风险因素，可以预防心脏病，促进心脏健康。...[详情]
人们一生中1/3的时间在睡眠中度过，良好的睡眠是身体健康的基础。睡眠不足往往引发一系列健康问题，如皮肤干燥、黑眼圈、视力下降、心脑血管疾病以及癌症等，那哪些因素会影响人们睡眠呢。...[详情]
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