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体质养生
衰老是大自然的规律,每个人都不能避免。上了年纪后,各项生理机能会逐渐衰退,体力和精力明显不如以前。俗话说,人衰老腿主导,因为衰老后骨骼肌肉功能降低,全身血液循环速度慢,流向四肢的血液不足,从而影响腿功能。一般腿出现以下4个症状时,说明衰老将要来临,看看...[详情]
白领是亚健康状态的主要人群,是指身体处于非病非健康的临界状态。虽然身体没有明确的疾病,但适应能力有所下降,没有任何精神活力,若没有及时调整,可能会诱发身心疾病,可以来对照着看一看自己是否处于亚健康状态。...[详情]
现在,随着生活节奏以及工作节奏加快,很多人都缺乏运动。数据研究显示,缺乏运动是造成身体出现慢性疾病的主要因素,通过大量的数据显示,运动可以有效的避免身体出现多种慢性病,并且可以有效的降低死亡率以及心脑血管疾病。长时间养成运动的习惯,还可以有效的预防乳腺...[详情]
衰老是自然发生的必然过程,身体各个机能衰退,适应性和抵抗力有所减退,这是每个人都不愿意面对的问题。其实当身体正在衰老时身体会有明显症状,可以对照着来看一看自己有没有中招。...[详情]
很多人一到换季的季节,身体就会出现一些反季节的小症状。例如很多人的手上或者脚上会出现莫名其妙的透明小水泡,不少人都不当回事,任由其自然发展,还有一部分人会用针把这些小水泡捅破。这些小水泡到底是怎么发生的呢?...[详情]
每个女人都格外关注自己的外貌,都说减肥是女人一生的事业,都希望自己拥有迷人的身材,而黑眼圈却是女人的第2天敌,黑眼圈的出现会让人憔悴、衰老而影响整体外观,因此很多女性都害怕,而在说起黑眼圈大部分人会认为是睡眠不够,但也有些女性很奇怪,自己每天有足够睡眠...[详情]
身体需要很多营养元素才可以正常运行,其中镁是非常重要的营养素之一,但是镁缺乏症是非常普遍的。如果镁摄入不足,可能会导致各种各样的症状。尝试添加更多富含镁的食物,可以有效地缓解这些症状。...[详情]
炎炎夏日或待在高温环境中出汗是正常的现象,但待在空调房中,即使在安静状态下也会大汗淋漓,此时需警惕疾病来临。...[详情]
走在大街上,你会发现一种很普遍的现象,许多看起来年近中年的男性,都挺着一个圆鼓鼓的肚子,像绑了一个大西瓜。我们称之为“啤酒肚”,许多人都认为啤酒肚是男性饮酒造成的,其实饮酒只是造成“啤酒肚”的原因之一,造成“啤酒肚”的“元凶”有几种。...[详情]
炎炎烈日,总是让人感觉提不起精神来,时不时地犯困,给许多人的生活都带来了一些影响。特别是对于学生和上班族,犯困会影响学习和工作效率。很多人觉得自己生活习惯良好,就是一到夏季就犯困,不知道是怎么回事。...[详情]
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金秋时节,由于早晚气温变化甚大,气候干燥,空气中缺乏水分,往往... [详细]
秋季五行属金,所对应的脏为肺,秋季肃降,此时应保养肺气,防止发... [详细]
秋天,天气干燥,要多喝水多吃水果。现在,社会的进步,科技的发达... [详细]
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