|
四季养生
立夏是进入夏天的第一个节气，气温开始慢慢升高，而且雨水增多，阳气变得更加旺盛，增强了新陈代谢速度，为了让身体适应夏季，要调整好生活方式。...[详情]
现在正值春夏交接之时，天气变得越来越炎热了，气温的快速升高让大家感觉非常不适，上火、燥热、心情郁闷、感冒的发病也越来越多，这就要说到夏季的养生了，只要我们能好好注意自己的身体，不做容易生病的事情，那大家就可以度过一个舒适健康的夏天。...[详情]
五一假期期间，相信不少外出旅游的人士都感受到了温度明显的上升。而在假期结束后不久，我们很快迎来了二十四节气当中的立夏，也就是说，从理论上讲，夏天已经开始了。那么，在新的季节里面，我们应该如何养生？民间所说的立夏吃蛋或是立夏避免出汗过多伤心又有道理吗？下...[详情]
4月20日，我们将迎来二十四节气当中的“谷雨”，这也是春季的最后一个节气。谷雨时节雨水增多，同时气温快速回升，一般不会再有明显的寒潮出现，也意味着春季即将结束。那么，在谷雨时节，我们的养生策略需要进行什么样的调整？...[详情]
随着天气越来越暖和，各种病毒和细菌开始慢慢的活跃，春光无限好，是踏青最好的时间段，但是游玩的过程中应该预防食物中毒，防止肠道传染病。...[详情]
中国民间历来有“春捂”的说法， 适当“春捂”，能起到很好的养生防病效果。那么“春捂”应该如何捂？又应重点捂哪里呢？...[详情]
清明过后，气温升高，雨量增多，此时气候潮湿、阴冷、反复多变，空气湿度大，身体难逃湿气的侵害，如昏昏欲睡、头重如裹、肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子等。那么在清明过后应如何预防这些疾病？广州市第一人民医院全科医学科丘惠嫦主任医师表示，清明时节易发...[详情]
3月21日，我们迎来了春季的第四个节气：春分。春分不仅是节气，同时也是气象学的概念，春分当天太阳直射赤道，全球昼夜平分。春分过后，我国日照时间会进一步增加，同时温度也会显著逐步上升。那么，在春分时节我们应该怎么调整养生策略？下面就让专家给大家讲讲。...[详情]
虽然到了春季，但是早晚的温差还是比较大的，如果不注重保暖容易患感冒疾病。春季的流感是比较猖狂的，在春季除了要注重保暖措施之外，还应该注重饮食调养来预防流感，要多给身体补充营养来提高免疫力。...[详情]
随着冬天的过去，春天的到来，整个世界都开始悄然发生着变化，而我们的饮食方式也需要做一些改变。那么，你知道什么样才是春季健康的饮食方式吗？下面这些小建议送给你。...[详情]
|