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四季养生
3月21日,我们迎来了春季的第四个节气:春分。春分不仅是节气,同时也是气象学的概念,春分当天太阳直射赤道,全球昼夜平分。春分过后,我国日照时间会进一步增加,同时温度也会显著逐步上升。那么,在春分时节我们应该怎么调整养生策略?下面就让专家给大家讲讲。...[详情]
虽然到了春季,但是早晚的温差还是比较大的,如果不注重保暖容易患感冒疾病。春季的流感是比较猖狂的,在春季除了要注重保暖措施之外,还应该注重饮食调养来预防流感,要多给身体补充营养来提高免疫力。...[详情]
随着冬天的过去,春天的到来,整个世界都开始悄然发生着变化,而我们的饮食方式也需要做一些改变。那么,你知道什么样才是春季健康的饮食方式吗?下面这些小建议送给你。...[详情]
春天悄悄来临,万物复苏的模样让人也充满了干劲。在这繁忙的日子里,约上三两好友去户外运动成了很多人的标配。我们可以看到有人在户外骑自行车,放风筝,有的在打篮球,跑步等。那么相比较室内,户外的运动对于人体有什么益处呢?...[详情]
现在天气变得越来越暖和,气温有所回升,是万物复苏的好季节,但是也会让一些大量的病菌和细菌趁虚而入,从而导致多种疾病的产生,对于身体比较弱的老年人以及小孩子来说,一定要做好预防措施,以免产生各种疾病。...[详情]
过完年不知不觉间就要迎来春天了,春天不止是万物复苏鸟语花香的季节,而且还是疾病多发的季节。春天的流行性疾病来的很快,蔓延的也非常迅速,下面我们就来了解一下春季流行病五种预防方法:...[详情]
寒冬腊月,天寒地冻,随着严寒的袭来,高血压、心梗、心绞痛、心律失常以及脑卒中等心脑血管疾病发生率、致死率大大增加。那么,为什么天冷易发心脑血管疾病呢?下面咱们就谈谈。...[详情]
三九寒天,体寒的小伙伴们可能经常手脚冰凉,这个时候泡脚就更能发挥其功效了,泡脚能有效缓解感冒和头痛,促进全身血液循环,同事刺激足部穴位、反射区和经络。如果体内寒湿,多泡脚可以加速体内排湿,那泡脚又有什么讲究呢?下面我们就来了解一下。...[详情]
现在社会生活条件越来越好,人们的物质生活水平也越来越高。同时,在城市中特别是大城市中生活的人们节奏越来越快,人们通常在金钱中丢失了健康。所以近些年来人们越来越注重养生,也有越来越多的人开始养生。那么,你对养生有多少了解呢?...[详情]
水果是很多人喜爱的食物,也是很多人必需的营养物品,特别是在寒冷的冬天,不要觉得很冷,就不吃水果,这样是很不好的。下面小编就为大家介绍一下,关于冬天吃哪些水果美容又养颜?冬天没有其他三个季节的水果多,但也不是说没有,下面这些水果在冬天是很受欢迎的,也是对...[详情]
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