医院 | 医生 | 郎中 | 科室 | 疾病 | 症状 | 药品 | 药企 | 药店 | 械企 | 快讯 | 百科 | 方剂 | 就医 | 护理 | 临床 | 论坛
养生 | 美容 | 塑身 | 运动 | 饮食 | 古法 | 针灸 | 推拿 | 拔罐 | 刮痧 | 专题 | 视频 | 诊断 | 教育 | 展会 | 图库 | 微博
·生活中如何认识保健品的误区  ·拔罐疗法:火罐你了解多少呢  ·打造水嫩肌肤 让女人更加柔美
·膳食国粹:中医药膳 传世养生 ·防好夏季病 健康欢度盛夏     ·夏季6节气养生之中医宝典
  文章
  • 文章
  • 医院
  • 医生
  • 疾病
  • 症状
  • 养生
  • 饮食
  • 古法
  • 方剂
  • 专题
  • 视频
  • 图库
 
养生首页顶部通栏广告 1000x70
您的位置首页 > 保健养生 > 有氧运动
有氧运动
随着人们健康观念的进步,有氧运动也越来越得到大家的欢迎。很多人都知道有氧运动可以减肥,但是除了减肥以外,有氧运动还有很多其他的健康益处。...[详情]
夏天到了,很多人都喜欢用游泳这种方式来锻炼身体,减脂减肥。游泳是一种高效人的减脂方法,对人体的身体健康有很大的好处。但游泳也要掌握方式,如果有着不对的游泳方式,就会让游泳效果适得其反。...[详情]
现如今人们对自己的身体健康越来越重视,不少人都在寻求更为健康的生活方式,其中运动便是其中一种。经常参加体育锻炼,不仅能够让身材变得更加的好,还能增强人的体质,提高人体的免疫力。但是过度运动反而会使身体健康受到不利影响,接下来就让我们一起来了解一下过度运...[详情]
“胖”是很让人头疼一种情况,身材肥胖会让男性朋友失去型男称号,会让女性朋友们穿不下自己喜欢的衣服。所以现在无论是男人还是女人们每天都拼在减肥的第一线,如果你正在减肥,如果你还没有减肥成功,那么不让在平时多做这几种有氧运动。...[详情]
大家都知道跑步有利于减肥放松,那么其实跑步也很讲究的哦,究竟怎么跑步才能达到瘦身减肥的效果?下面就一起来看看吧。...[详情]
我们在做有氧运动的时候全身的肌肉和器官都进行有氧呼吸中,这样可以提高心肺的功能,促进全身的血液循环,加快新陈代谢的速度,从而增强了体质。...[详情]
有氧运动是当今人们推崇的一项健康的运动,有氧运动比较缓和,比较能够被我们人体所接受,所以,我们如果想要减肥,可以选择有氧运动。但是在做有氧运动的时候,我们最好是了解一下相关的注意事项。那么,下面小编为大家介绍有氧运动的四大注意事项吧。...[详情]
现在我们的生活水平越来越高,但是对于糖尿病的患病率也是逐年增加,已经不仅仅是老年人疾病,连身边的小孩都有得糖尿病的。大部分的人不知道,运动也具有治疗糖尿病的作用。特别是在肥胖的患者中,运动有助于改善胰岛素敏感性、减轻并保持体重。在改善血糖控制及减轻心血...[详情]
相信大部分人小时候都有过被老师罚蹲马步的经验,也有一部分人提出蹲马步真的可以瘦大腿吗?答案是,如果动作标准并且坚持一段时间是可以达到瘦腿的效果的。有很多女生都面临着这样的问题:上半身身材不错,但是下半身却有着今人头疼的小粗腿。世界上没有丑女人,只有懒女...[详情]
立秋过后早晚天气凉爽,正适合运动健身,如何能正确保养身体,秋季适合什么样的体育锻炼,下面我们一起了解一下吧!...[详情]
«上一页12345
热门保健
金秋时节,由于早晚气温变化甚大,气候干燥,空气中缺乏水分,往往... [详细]
秋季五行属金,所对应的脏为肺,秋季肃降,此时应保养肺气,防止发... [详细]
秋天,天气干燥,要多喝水多吃水果。现在,社会的进步,科技的发达... [详细]
鄂ICP备12011792号 鄂公网安备42010302000145号 搜中医 搜中医网 @2010-2019 www.souzhongyi.com All Rights Reserved
网站热线:027-83600006 传真号码:027-83669123转615 主办:中国中医科学院