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疾病食疗
牛奶+蜂蜜快速缓解痛经
www.souzhongyi.com 2013-9-11 16:55:05  编辑:搜中医  来源:互联网
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  最近,国外妇产科专家认为,晚上睡前喝一杯加一 勺蜂蜜的热牛奶,就可缓解甚至消除痛经之苦。这主要得益于两种矿物质:钾和镁。牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明,钾对神经冲...
         最近,国外妇产科专家认为,晚上睡前喝一杯加一 勺蜂蜜的热牛奶,就可缓解甚至消除痛经之苦。这主要得益于两种矿物质:钾和镁。牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明,钾对神经冲动的传导、血液的凝 固过程等都起 着重要的作用,因而能缓和情 绪、抑制疼痛、防止感染、减少经期失血量。镁对大脑中枢神经具有镇静作用。可起到调节心理,消除紧张心理,减轻压力之功。 
         因此,晚上喝一杯加入蜂蜜后的热牛奶,可有效缓解痛经。
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