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性福药膳
春季养肾黄金季,七款食谱壮腰健肾
www.souzhongyi.com 2014-3-17 16:51:26  编辑:搜中医  来源:互联网
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  春季,是养肾的黄金时间,对于那些有肾阳虚、肾结石疾病,平时总是腰酸背痛的人们要抓住短暂的春天,利用食物来养肾。搜中医网这里为大家搜集了七款食谱壮腰健肾。黑豆炖猪肉 黑豆50克...

    春季,是养肾的黄金时间,对于那些有肾阳虚、肾结石疾病,平时总是腰酸背痛的人们要抓住短暂的春天,利用食物来养肾。搜中医网这里为大家搜集了七款食谱壮腰健肾。


  黑豆炖猪肉 黑豆50克,瘦肉100克。先将猪肉于水中煮开,弃汤,再与黑豆共炖至烂,加适当调味品,食肉饮汤。本方有补肾、利尿、健脾等作用。
  杞子核桃粥 枸杞子30克,核桃肉20克,粳米50克,同熬成粥。早晚食用。本方具有补肾健脾作用。
  生姜大枣粥 鲜生姜12克,大枣6枚,粳米90克。生姜洗净后切碎,用大枣、粳米煮粥。每日2次,做早、晚餐服用,可常年服用。适用于轻度浮肿,面色萎黄者。
  黑芝麻茯苓粥 黑芝麻6克,茯苓20克,粳米60克。茯苓切碎,放入锅内煎汤,再放入黑芝麻粳米煮粥即成 。每日2次,早、晚餐服用,连服15天。适用于精神萎糜者。
  山药粥 干山药60克或鲜山药120克,粳米60克。山药洗净切成片,与粳米共同煮成粥。每日2次,早 、晚餐服用,可常服用,宜温补脾肾,通阳利水为主。
  鲫鱼粥 鲫鱼2条,粳米60克,鲜芦根6克。将鱼去除内脏洗净,与灯心草,粳米共同煮成粥。每日2 次,早、晚餐服用,连服20天,宜温补脾肾、通阳利水。
  黄芪粥 生黄芪30~60克,粳米60克,陈皮末10克。先将黄芪煎汤去渣,然后入粳米煮成粥,粥成时加入陈皮末即可。本方能改善肾脏功能,消除尿蛋白,增强体质。

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