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按摩减肥
大饼脸很难看 中医推荐按摩瘦脸法
www.souzhongyi.com 2016-7-18 13:43:40  编辑:搜中医  来源:三九养生堂
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  大饼脸很难看 中医推荐按摩瘦脸法。“总是变化发型,想的是把自己的大脸遮住,这样可以让自信多一点!”美眉都想拥有巴掌大的小脸,可现实却很残酷。脸部缺少运动,咬肌发达,再加上摄入...

    大饼脸很难看 中医推荐按摩瘦脸法。“总是变化发型,想的是把自己的大脸遮住,这样可以让自信多一点!”美眉都想拥有巴掌大的小脸,可现实却很残酷。脸部缺少运动,咬肌发达,再加上摄入过多的水分和盐分,很容易导致脸部发胖。那么,怎样才能有效瘦脸呢?中医推荐按摩瘦脸法,其通过按摩让脸部得到运动,消除水肿,燃烧脂肪。

 

    1、颊骨推托法

 

    首先要在脸上涂抹一些瘦脸霜,协助燃烧脸部脂肪,用手指的指腹在脸颊骨往上慢慢地推托,这样持续大概两分钟的时间就可以哦。

 

    2、颊骨拍打法

 

    第一步同样涂好按摩霜,用手指沿着眼睛周围进行揉动,然后在用指尖轻拍颊骨,并依次向外适当运动,这样的动作大概要持续三分钟的时间。

 

    3、纵拉法

 

    顾名思义就是由上往下用手腹部拉颊骨部分的赘肉,同时向外展开,一直到鼻翼为止。每次纵拉持续10秒的时间,整个纵拉按摩过程持续进行90秒的时间,就可以有呼呼的感觉哦。

 

    4、横拉法

 

    首先要将双手洗干净,轻轻贴放在自己的脸上,然后慢慢移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的位置,在轻轻横向拉开皮肤,如此持续两分钟的时间就行。

 

    5、瘦下巴

 

    下巴是瘦脸的关键。将四指并拢弯曲,用手指外中节顶住下巴,然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩,重复按3次。完成后,同样用拇指顶住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉,重复按3次。

 

    温馨提示:按摩最基本的动作就是敲、搓、捏,对于脸部亦是如此。进行瘦脸按摩要掌握一个合适的度,以轻柔为主,不要过于用力以免形成皱纹。进行按摩的推荐时间是睡前,因为按摩之后,面部也需要充分的休息哦。

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