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美白护肤
长痘痘应该吃哪些水果?这些水果能帮助祛痘
www.souzhongyi.com 2018-9-20 11:21:18  编辑:搜中医  来源:互联网
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  对于广大的女性朋友们来说,脸是大家给人的第一印象,如果自己的脸上出现各种各样的痘痘或者是痘痕,都是非常的影响个人的形象的,给自己带来很多的心理压力,那么祛痘的水果有哪些呢?...

    对于广大的女性朋友们来说,脸是大家给人的第一印象,如果自己的脸上出现各种各样的痘痘或者是痘痕,都是非常的影响个人的形象的,给自己带来很多的心理压力,那么祛痘的水果有哪些呢?大家一起来看看吧!

 

    长痘痘应该吃哪些水果?这些水果能帮助祛痘

 

    1、柚子

 

    柚子是现在这个季节成熟的水果,由于它皮厚又耐藏,有着“天然水果罐头”的美誉,它富含蛋白质、有机酸、维生素和钙、磷、镁、钠等人体必需元素,是其他水果不可比拟的。现在很多清洁和营养面膜都含有柚子成分,对缓解痘痘也很有效,大家经常使用柚子美容。

 

    2、新鲜的草莓

 

    草莓是一种营养价值很高的水果,它的果肉富含蛋白质、糖、有机酸和果胶,同时,草莓中含有的维生素C有助于消化,还有其中含有的维生素B和大量纤维素可以滋润肠道,防止便秘,当自己晚上饿的时候,可以吃草莓,它可以满足大家的饿感,还可以消除脸上的痘痘。

 

    3、美味的西红柿

 

    西红柿既可以当成蔬菜也可以当成水果,但不论是作为水果或者是蔬菜,西红柿都是一种极好的解毒食物,番茄含有番茄素和膳食纤维,能有效加速新陈代谢,排除身体的毒素。每天喝一杯西红柿汁或吃一个西红柿,对预防和治疗雀斑有很好的效果,西红柿富含维生素C,被称为“维生素C仓库”,而且维生素C可以抑制皮肤中酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩、黑点消失,减少痘痘的产生。

 

    4、清香木瓜

 

    木瓜含有极低的热量,其超强的祛痘痘功能不可低估,木瓜中含有木瓜酶,能促进新陈代谢,及时排出体内多余毒素,木瓜酶分子量很小,能有效穿透毛孔,控制各种皮肤病,帮助皮肤角质形成细胞脱落,促进新生细胞更新,使细胞再生率提高百分之三十以上,使皮肤光白嫩滑,木瓜中的果酸具有帮助老废角质剥落、代谢黑色素、改善皮肤粗糙的作用。

 

    5、新鲜葡萄

 

    葡萄长期以来被视为“补血”水果,原因是它富含葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等维生素和矿物质,多吃葡萄,不仅补气益血,还会缓解痘痘滋生的情况。

 

    以上就是介绍的关于祛痘的水果有哪些的相关知识,不想脸上出现痘痘要多吃这些水果。

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