医院 | 医生 | 郎中 | 科室 | 疾病 | 症状 | 药品 | 药企 | 药店 | 械企 | 快讯 | 百科 | 方剂 | 就医 | 护理 | 临床 | 论坛
养生 | 美容 | 塑身 | 运动 | 饮食 | 古法 | 针灸 | 推拿 | 拔罐 | 刮痧 | 专题 | 视频 | 诊断 | 教育 | 展会 | 图库 | 微博
·生活中如何认识保健品的误区  ·拔罐疗法:火罐你了解多少呢  ·打造水嫩肌肤 让女人更加柔美
·膳食国粹:中医药膳 传世养生 ·防好夏季病 健康欢度盛夏     ·夏季6节气养生之中医宝典
  文章
  • 文章
  • 医院
  • 医生
  • 疾病
  • 症状
  • 养生
  • 饮食
  • 古法
  • 方剂
  • 专题
  • 视频
  • 图库
 
养生首页顶部通栏广告 1000x70
您的位置首页 > 保健养生 > 美容药膳 > 正文
美容药膳
食物也会加速衰老吗?要显年轻这几类食物要少吃
www.souzhongyi.com 2019-1-10 14:32:35  编辑:搜中医  来源:互联网
更多
复制网址 打印 我要说两句
  相信每个女人都害怕自己显老,因为女人一旦老去,不仅面容衰败、魅力下降,还会让身心都老去。而生活中对饮食不忌口的女人老的会更快,因此,有几类食物多吃并没有好处,爱美的女性还是...

    相信每个女人都害怕自己显老,因为女人一旦老去,不仅面容衰败、魅力下降,还会让身心都老去。而生活中对饮食不忌口的女人老的会更快,因此,有几类食物多吃并没有好处,爱美的女性还是少吃为妙哦。

 

    女人吃什么容易加速衰老?

 

    红肉

 

    红肉一般指红色的肉类,比如猪肉、牛肉、香肠等等,这种食物是非常常见的,不少人认为它可以补铁而大量吃红肉,加上很多女性都是“肉食动物”,每餐必须要有肉,不知不觉中,红肉摄入量就容易增加。而红肉中含有某种物质会生成自由基,自由基对皮肤细胞的破坏较大,一旦体内积累不断,就容易加快皮肤细胞老化,进而令女性加速衰老。所以,喜欢吃红肉的女性也要控制自己,尽量饮食均衡,节制红肉摄入量。

 

    糖果

 

    糖果是每个女性都喜爱吃的,吃甜食确实可以让女性的心情变好,因此偶尔吃一次解馋是不错的选择,但是不能过量的吃,更不能当主食来吃,因为糖果在体内积累过多容易导致身体出现糖基化,进而导致体内的胶原蛋白受损,让皮肤变得松弛,加速衰老。所以,爱吃糖果的女性,还是要少吃为好。

 

    烤肉

 

    烤肉的味道好,很多女性朋友都喜欢吃,殊不知烤肉易使胶原蛋白流失加快,从而让女性快速衰老。

 

    腌菜

 

    咸腌菜中的硝酸盐含量是非常高的,腌制不透更是大量存在,所以,爱吃咸腌菜的女性需要适量吃咸腌菜,不要过量吃,避免促进人体早衰,或者是增加诱发癌症患病率。

 

    那女人吃什么可以延缓衰老呢?

 

    想要皮肤更加嫩滑、紧致、细腻,就必须要多吃新鲜的蔬菜以及水果,这些都可以帮助体内增加维生素,比如胡萝卜,多吃胡萝卜可以补充维生素A,而维生素A对皮肤有滋养作用,加上胡萝卜的味道鲜美,可以煲汤、炒菜,做法多样。每天坚持吃新鲜的水果,不仅可以改善肤质,还能促进身体健康,可谓一举两得。

 

    温馨提醒

 

    女性想要抗衰老除了要注意饮食禁忌之外,日常生活中也需要购买一些适合自己肤质的好护肤品,内外同时进行保养,减缓皮肤老化,保住年轻容颜。同时,每周也要抽空运动锻炼,加快体内代谢,减少体内毒素沉积,让皮肤更好。

更多
复制网址 打印 我要说两句
鄂ICP备12011792号 鄂公网安备42010302000145号 搜中医 搜中医网 @2010-2019 www.souzhongyi.com All Rights Reserved
网站热线:027-83600006 传真号码:027-83669123转615 主办:中国中医科学院