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冬季养生
为什么天冷易发心脑血管疾病?
www.souzhongyi.com 2019-1-18 15:26:47  编辑:搜中医  来源:互联网
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  寒冬腊月,天寒地冻,随着严寒的袭来,高血压、心梗、心绞痛、心律失常以及脑卒中等心脑血管疾病发生率、致死率大大增加。那么,为什么天冷易发心脑血管疾病呢?下面咱们就谈谈。...

    寒冬腊月,天寒地冻,随着严寒的袭来,高血压、心梗、心绞痛、心律失常以及脑卒中等心脑血管疾病发生率、致死率大大增加。那么,为什么天冷易发心脑血管疾病呢?下面咱们就谈谈。

 

    天冷易发心脑血管疾病,关键原因就在这个“冷”上。因为“冷”,给心脑血管疾病带来如下不良诱因:

 

    1、“冷”导致血管收缩。寒冷常会导致心跳加快,血管收缩,从而使血压升高、心脏负荷加大,增加了心绞痛、心梗发生的概率。有研究表明,气温每下降 10 ℃,心脏病发病风险会上升 7%,可见冷刺激对心脑血管疾病发生的潜在危险。

 

    2、“冷”导致血压波动大。寒冷会刺激交感神经,体内儿茶酚胺类物质分泌就会增加,导致血糖升高,还会使血小板聚集而形成血栓。室内外温度的变化等,容易造成血压波动,导致血压升高,诱发冠状动脉痉挛、心绞痛等,心脑血管病发生率以及由此导致的死亡率也大大增加。如果天气骤然变冷,日平均气温比前一天下降7℃以上,最高气温又在5℃以下,就更危险了。

 

    3、“冷”导致饮食的改变,会使血胆固醇升高。高胆固醇血症与心脑血管疾病关系密切。在寒冷冬季,人们往往更喜欢摄入高热量食物,如果不能很好地控制血胆固醇水平,以及血甘油三酯水平等,会增加患者心脏病、卒中发作的风险。

 

    据上所述,心脑血管疾病患者及易发人群,应避免“冷”带来的各种诱因,最根本的是注意御寒,随时注意天气变化,及时添加衣服,注意保暖,减少外出。此外,注意合理的膳食,要在限制总热量的前提下,保持营养均衡。进行适当锻炼,尽量或者必须选择室内运动,增强体质。

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