医院 | 医生 | 郎中 | 科室 | 疾病 | 症状 | 药品 | 药企 | 药店 | 械企 | 快讯 | 百科 | 方剂 | 就医 | 护理 | 临床 | 论坛
养生 | 美容 | 塑身 | 运动 | 饮食 | 古法 | 针灸 | 推拿 | 拔罐 | 刮痧 | 专题 | 视频 | 诊断 | 教育 | 展会 | 图库 | 微博
·生活中如何认识保健品的误区  ·拔罐疗法:火罐你了解多少呢  ·打造水嫩肌肤 让女人更加柔美
·膳食国粹:中医药膳 传世养生 ·防好夏季病 健康欢度盛夏     ·夏季6节气养生之中医宝典
  文章
  • 文章
  • 医院
  • 医生
  • 疾病
  • 症状
  • 养生
  • 饮食
  • 古法
  • 方剂
  • 专题
  • 视频
  • 图库
 
养生首页顶部通栏广告 1000x70
您的位置首页 > 保健养生 > 美容药膳 > 正文
美容药膳
女人吃哪些食物能美容养气血?强烈推荐6款好食物
www.souzhongyi.com 2019-3-4 10:58:50  编辑:搜中医  来源:互联网
更多
复制网址 打印 我要说两句
  其实,女人的好气色是吃出来的,除了日常的皮肤护理外,还与平时的饮食有关,在平时要可以吃一些能补血的食物,能让脸色变得红润有光泽,可以延缓衰老。...

    其实,女人的好气色是吃出来的,除了日常的皮肤护理外,还与平时的饮食有关,在平时要可以吃一些能补血的食物,能让脸色变得红润有光泽,可以延缓衰老。

 

    那么哪些食物可以帮女性美容养气血呢?

 

    美容养气血的食物一、羊肉

 

    羊肉是一种温性食物,含有大量的脂肪和碳水化合物,还含有丰富的蛋白质和无机盐,而且还含有人体所需要的铁和钙以及磷等微量元素,这些营养物质能够补肾暖中,可以开胃健脾,而且还能够补血益气以及御寒祛湿。对于手脚冰凉和脸色发黄的女性朋友可以常吃羊肉来补充营养,能够改善这些症状。

 

    美容养气血的食物二、红糖

 

    红糖也是一种温性食物,能够补血益气,而且可以暖胃健脾和活血化瘀,对于贫血和精神不振等症状的女性和老年人都可以食用。可以用红糖加装置和桂圆一起熬汤喝,红糖桂圆姜水能够温中补血,对于手脚冰凉以及贫血的女性朋友来说有很好的疗效,可以改善脸色发黄的症状,能够让脸色变得红润而有弹性。

 

    美容养气血的食物三、猪肚

 

    猪肚也就是猪的胃部,可以用猪肚煲汤喝,能够暖胃防癌,可以温补脾胃,气血不足的女性朋友在平时可以多吃猪肚,能够改善气色,可以让脸色变得越来越好看。

 

    美容养气血的食物四、花生

 

    花生也是一种能够滋补气色的好的食物,花生能够温胃散寒,而且能够润肺化痰和健脾和胃,每天吃一些花生能够养胃,而且可以改善气色,对于气色不佳的女性朋友可以经常吃花生来改善症状。

 

    美容养气血的食物五、带鱼

 

    带鱼的味道鲜美,而且没有鱼刺,吃起来是很方便的,对于评选和病后体虚的女性朋友来说,有很好的食疗功效,能够和中开胃,而且能够滋润皮肤,有美容养颜的功效。

 

    美容养气血的食物六、桂花茶

 

    桂花茶能够排毒养颜,可以去除体内的寒湿气,大部分女性朋友都有湿气过重的现象,这种情况下可以喝桂花茶来改善症状,能够活血化瘀,对于闭经腹痛以及食欲不振都有很好的食疗效果。

更多
复制网址 打印 我要说两句
鄂ICP备12011792号 鄂公网安备42010302000145号 搜中医 搜中医网 @2010-2019 www.souzhongyi.com All Rights Reserved
网站热线:027-83600006 传真号码:027-83669123转615 主办:中国中医科学院