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体质养生
献血真的有益健康吗?献血要注意什么?
www.souzhongyi.com 2019-8-8 11:24:28  编辑:搜中医  来源:互联网
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  我们都知道无偿献血无上光荣,但是这事关身体的健康,献血能降低血液的粘稠度,降低心血管疾病的发生,同时也达到了延年益寿的功效,但是也会带来一定的坏处。...

    我们都知道无偿献血无上光荣,但是这事关身体的健康,献血能降低血液的粘稠度,降低心血管疾病的发生,同时也达到了延年益寿的功效,但是也会带来一定的坏处。

 

    献血真的有益健康吗?

 

    献血时只是献血小板和红细胞,能够降低血液的粘稠度,加快了血液流通的速度,提高了大脑血流量,防止出现高粘血症。经过多次献血之后,能让血液减少反应变得更加灵敏,加快了补充血液的速度,能让造血系统一直处于旺盛状态。

 

    血液里面有大量的铜和铁是导致心脏病的主要因素,只要科学的献血就能够减少血液里面的这两种物质,降低患上心血管疾病的几率。每分每秒血细胞会不停的衰老和死亡,而且有新的血细胞生长。献血之后减少了身体中的血液,会刺激血器官生产血细胞,新生的血细胞携氧能力很强,能把氧气和营养运输到全身。

 

    新生的血细胞具有很强的抗病能力以及吞噬病毒能力,达到了延年益寿的功效。但是过度紧张、疲劳以及饥饿状态下献血可能会出现昏厥,献血后需要休息30分钟左右。若是献血的人群属于营养不良的体质,短时间内大量献血会发生贫血。在献血的时候消毒不严格或者和他人共用抽血器材,有可能会感染疾病。

 

    献血要注意哪些事项?

 

    1、献血前的事项

 

    在献血前要保持良好的心态,不必过于紧张,要保证有充足睡眠,避免让身体过度劳累。献血前一天的晚餐和当天早餐不能吃的过于油腻,不然会让血液吸收一部分脂肪。献血前若出现了腹泻咳嗽及发烧应该停止献血。

 

    2、献血中注意事项


    献血中不能过度焦虑和紧张,也不能一直盯着采血袋,以免出现晕血,一般会采血3~5分钟。把针头拔出之后,严格按照医生嘱咐使用棉球对针眼处按压5分钟,一直让血液没有外溢为止。在医院休息15分钟,当身体没有不适感后再离开。

 

    3、献血后注意事项

 

    献血后针眼部位三天之内不能沾水,防止发生感染,血容量恢复需要8个小时左右,所以期间避免剧烈的活动。多喝水帮助恢复血容量,多吃富含优质蛋白质以及容易消化吸收的食物,比如瘦肉类奶类以及蛋类等。

 

    温馨提示

 

    献血后的一个月之内尽量不要喝浓茶,不然会影响到血液的生成速度。献血后当出现身体异常以及不适感时应该及时去医院做检查。

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