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女性养生
为什么女人容易衰老?主要是这几个因素在作妖
www.souzhongyi.com 2019-10-17 10:04:02  编辑:搜中医  来源:互联网
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  俗话说女人耐活,男人耐老,确实如此,30岁以后皮肤衰老的速度就加快,皮肤的缩水能力降低而且胶原蛋白快速流失,让人们脸上滋生大量的皱纹以及皮。...

    俗话说女人耐活,男人耐老,确实如此,30岁以后皮肤衰老的速度就加快,皮肤的缩水能力降低而且胶原蛋白快速流失,让人们脸上滋生大量的皱纹以及皮。

 

    为什么女人容易衰老?

 

    1、情绪变化过大或者过度化妆

 

    女性天生敏感,属于情绪化的动物。再加上现在生活和工作压力比较大,女性需要面临着双重压力而且负面情绪多,这样会减慢新陈代谢的速度,全身的血液循环速度减慢,脸部得不到充足的营养,从而导致皱纹的产生。另外很多女性会通过化妆的方式来掩盖脸上的不足和瑕疵,但是选了劣势的化妆品或者护肤品的话,会对肌肤细胞带来损伤。晚上睡觉前必须彻底的卸妆,不然会影响到毛孔呼吸。

 

    2、缺乏运动和过度受到紫外线照射

 

    很多女性一坐就是一整天,缺乏一定的运动,不能排除体内的毒素,从而让女性看起来显老。保持适度的运动能让皮肤变得更加紧致而且有弹性,帮助释放不良的压力,保持女性的年轻态。另外平时出门时没有做好防晒工作的话,紫外线会对皮肤带来不可逆的伤害,同时也会引起色素沉淀,加快了皮肤老化的速度。

 

    3、胶原蛋白流失速度快

 

    引起皮肤老化的主要因素是胶原蛋白不足,胶原蛋白是皮肤必不可少的主要成分,可以形成弹力网来支撑着皮肤。但是女性会经历月经和生育,这样加快了胶原蛋白的流失,容易引起衰老。

 

    女性怎么防止皮肤衰老?


    根据肤质选择合适的护肤品,选择补水保湿效果比较好的护肤品,能缓解皮肤干燥感,而且延缓了皮肤衰老的时间。每天晚上睡觉前可以对脸部进行按摩,能促进局部的血液循环,防止肌肤过早衰老。洗脸的时候不能过度用力搓脸也不能挤压痘痘,以免引起周围产生或者痘痘感染。当身体残害太少的话会引起皮肤粗糙和干燥,降低了肌肤调节能力,减慢了新陈代谢速度,每天有30分钟以上的有氧运动,能帮助排出体内的毒素和垃圾而且有利于毛孔的通畅。

 

    温馨提示

 

    多吃新鲜的蔬菜和水果,里面含有的抗氧化物质能对抗自由基,延缓皮肤衰老而且能够补充水分。黄豆也是不错的选择,里面含有的可溶性纤维以及维生素,能够为皮肤提供充足的能量和水分,保持皮肤的年轻态。

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