医院 | 医生 | 郎中 | 科室 | 疾病 | 症状 | 药品 | 药企 | 药店 | 械企 | 快讯 | 百科 | 方剂 | 就医 | 护理 | 临床 | 论坛
养生 | 美容 | 塑身 | 运动 | 饮食 | 古法 | 针灸 | 推拿 | 拔罐 | 刮痧 | 专题 | 视频 | 诊断 | 教育 | 展会 | 图库 | 微博
·生活中如何认识保健品的误区  ·拔罐疗法:火罐你了解多少呢  ·打造水嫩肌肤 让女人更加柔美
·膳食国粹:中医药膳 传世养生 ·防好夏季病 健康欢度盛夏     ·夏季6节气养生之中医宝典
  文章
  • 文章
  • 医院
  • 医生
  • 疾病
  • 症状
  • 养生
  • 饮食
  • 古法
  • 方剂
  • 专题
  • 视频
  • 图库
 
养生首页顶部通栏广告 1000x70
您的位置首页 > 保健养生 > 减肥秘方 > 正文
减肥秘方
肥胖有2大类型,不同类型的减肥方法不一样
www.souzhongyi.com 2020/6/22 10:14:32  编辑:搜中医  来源:互联网
更多
复制网址 打印 我要说两句
  在夏天最让人苦恼的就是长胖,不仅穿衣服不好看,还会有很多生理上的问题,比如容易出汗,散发异味等,让心情和身体都感到难受。所以很多人都想要减肥,不过减肥前要了解肥胖的类型,只...

    在夏天最让人苦恼的就是长胖,不仅穿衣服不好看,还会有很多生理上的问题,比如容易出汗,散发异味等,让心情和身体都感到难受。所以很多人都想要减肥,不过减肥前要了解肥胖的类型,只有了解清楚,对症下药,找到解决方法,才能更快更有效的减肥。

 

    肥胖有哪些类型呢?

 

    1、单纯性肥胖

 

    首先我们要了解,这个世界上肥胖的人超过90%都是单纯性肥胖。单纯性肥胖又分为体质性肥胖和获得性肥胖。对于体质性肥胖来说这是因为天生的身体代谢速度慢,物质合成的速度要大于分解的速度而造成的。获得性肥胖大多都是饮食过量,不能控制自己,食入过多甜食、油腻食物多形成的,因为热量储存在体内不能及时散发而形成肥胖。

 

    2、病理性肥胖

 

    此外,除了单纯性肥胖还有少部分的人是病理性肥胖,这种情况可能是身体患有某些疾病引起的,比如体内激素失衡、或者是器官病变。因为病理性肥胖有柯兴综合征、医源性肥胖、脑性肥胖病、垂体性、药源性、甲状腺功能减退性等等,所以要及时治疗,以防身体出现问题。

 

    肥胖人士要如何减肥?

 

    对于单纯性肥胖的人,最重要的就是控制饮食并且加强运动,每天吃到刚好,不要有太饱,可以饭前吃水果或喝水增加饱腹感。饭后运动,进行散步跑步等有氧运动,可以有效的减少肥肉,增强身体的体质,这是对于轻度的患者最好的方法。


    如果已经到达中度以上的人,饮食和运动效果不是很好,那么单纯性肥胖朋友最好采用跟先进、更有效的腹腔镜胃旁路手术方法来减重,这样效果更好更安全,而且不易反弹,因为没有副作用或者不良反应。不过这类手术在欧美国家更流行,因为这些年肥胖的人数与日俱增,这让人们很苦恼,而国内因为是引进的技术,所以普及率不高。

 

    而对于病理性肥胖的人,首先要找出肥胖的原因,如果是因为激素引起的,可以适当停药一段时间,或者选择其他的药物来代替,把病治好,体重自然会下降。如果停药后效果不好,体重仍然没有减低,还可以通过胃旁路手术减重。

更多
复制网址 打印 我要说两句
夏季气温是比较高的,人们也容易因为高温天气感觉不适,那么在夏天如何养生才能健康度夏呢?今天就... [详细]
男人,不管是君子还是小人,大多都会对女性丰满的胸部“流连忘返”。但是如果你不幸成为一位“太平... [详细]
热门保健
金秋时节,由于早晚气温变化甚大,气候干燥,空气中缺乏水分,往往... [详细]
秋季五行属金,所对应的脏为肺,秋季肃降,此时应保养肺气,防止发... [详细]
秋天,天气干燥,要多喝水多吃水果。现在,社会的进步,科技的发达... [详细]
鄂ICP备12011792号 鄂公网安备42010302000145号 搜中医 搜中医网 @2010-2019 www.souzhongyi.com All Rights Reserved
网站热线:027-83600006 传真号码:027-83669123转615 主办:中国中医科学院