医院 | 医生 | 郎中 | 科室 | 疾病 | 症状 | 药品 | 药企 | 药店 | 械企 | 快讯 | 百科 | 方剂 | 就医 | 护理 | 临床 | 论坛
养生 | 美容 | 塑身 | 运动 | 饮食 | 古法 | 针灸 | 推拿 | 拔罐 | 刮痧 | 专题 | 视频 | 诊断 | 教育 | 展会 | 图库 | 微博
·生活中如何认识保健品的误区  ·拔罐疗法:火罐你了解多少呢  ·打造水嫩肌肤 让女人更加柔美
·膳食国粹:中医药膳 传世养生 ·防好夏季病 健康欢度盛夏     ·夏季6节气养生之中医宝典
  文章
  • 文章
  • 医院
  • 医生
  • 疾病
  • 症状
  • 养生
  • 饮食
  • 古法
  • 方剂
  • 专题
  • 视频
  • 图库
 
养生首页顶部通栏广告 1000x70
您的位置首页 > 保健养生 > 美容药膳 > 正文
美容药膳
这5种食物才是真正的美容之王
www.souzhongyi.com 2020/7/31 10:38:12  编辑:搜中医  来源:互联网
更多
复制网址 打印 我要说两句
  爱美是女人的天性,女性在美容的道路上会尝试各种各样的方法,例如补充胶原蛋白,很多人都会想到吃猪蹄。不少女性都认为吃猪蹄可以让女性的皮肤变得更加光滑,可以达到美容的效果。...

    爱美是女人的天性,女性在美容的道路上会尝试各种各样的方法,例如补充胶原蛋白,很多人都会想到吃猪蹄。不少女性都认为吃猪蹄可以让女性的皮肤变得更加光滑,可以达到美容的效果。

 

    吃猪蹄真的可以美容吗?

 

    其实只是借助吃猪蹄并不可以补充人们所需要的胶原蛋白,而且猪蹄里面的胶原蛋白指数并不是特别的高,而且这仅有的胶原蛋白质存在于猪蹄的表皮里面,而且猪蹄的脂肪含量也相对比较高,所以说这少量的胶原蛋白不但不能确定全部被人体吸收,还会导致身体吸收过多的脂肪。

 

    那么,美容养颜的食物是什么?

 

    1、红色蔬菜抗氧化

 

    在我们的生活中经常看到的红色蔬菜主要有红椒、番茄以及大家比较熟悉的甜菜,这些蔬菜都是有抗氧化效果的,而且胶原蛋白的含量也不是特别低。经常使用这些蔬菜,不但可以让皮肤变得白嫩,同时还可以延缓皮肤的衰老。

 

    2、深绿色蔬菜可促进疤痕恢复

 

    一些深绿色的蔬菜含有大量的维生素c,这种维生素可以有效的促进胶原蛋白的合成。在我们的生活里常见的深色蔬菜有菠菜、橄榄菜,经常食用可以有效的抗氧化,而且还可以令胶原蛋白的酶稳定性更加的好。是绿色蔬菜还有一个特别值得一提的作用,就是经常食用可以有效的促进疤痕的恢复,如果是疤痕体质的朋友们,可以在生活里适当的多吃一些深色蔬菜。

 

    3、吃海鱼补充胶原蛋白效果好


    经过大量数据调查显示深海鱼里面的胶原蛋白含量非常丰富,和人体的胶原蛋白也很相近。比其他一些鱼类更容易被我们的身体所吸收,深海鱼的胶原蛋白主要是存在于它的软骨里面,而且深海鱼还富含比较丰富的优质脂肪酸,很容易被人体所吸收。

 

    4、豆制品让皮肤变得光滑

 

    经常吃一些大豆制品可以让皮肤变得光滑,大豆含有比较优质的蛋白质还有钙,经常食用的话可以让皮肤变得更加细腻。并且大豆里面含有雌性激素,经常食用还可以延缓皮肤的衰老,平时女性朋友们可以多喝一些豆浆。

 

    如果想延缓皮肤的衰老,除了从饮食入手以外,还应该保证充足的睡眠,以及平时应该多增加一些户外运动,只有这样才能保持身体的活力。

更多
复制网址 打印 我要说两句
饮食中的五色是指食物的五种天然颜色,即白、黄、红、绿、黑。白色是指主食米、面及杂粮。是供人们... [详细]
热门保健
金秋时节,由于早晚气温变化甚大,气候干燥,空气中缺乏水分,往往... [详细]
秋季五行属金,所对应的脏为肺,秋季肃降,此时应保养肺气,防止发... [详细]
秋天,天气干燥,要多喝水多吃水果。现在,社会的进步,科技的发达... [详细]
鄂ICP备12011792号 鄂公网安备42010302000145号 搜中医 搜中医网 @2010-2019 www.souzhongyi.com All Rights Reserved
网站热线:027-83600006 传真号码:027-83669123转615 主办:中国中医科学院