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体质养生
手脚出现小水泡说明湿气重?教你3个好方法排湿排毒!
www.souzhongyi.com 2020/9/7 10:13:14  编辑:搜中医  来源:互联网
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  很多人一到换季的季节,身体就会出现一些反季节的小症状。例如很多人的手上或者脚上会出现莫名其妙的透明小水泡,不少人都不当回事,任由其自然发展,还有一部分人会用针把这些小水泡捅...

    很多人一到换季的季节,身体就会出现一些反季节的小症状。例如很多人的手上或者脚上会出现莫名其妙的透明小水泡,不少人都不当回事,任由其自然发展,还有一部分人会用针把这些小水泡捅破。这些小水泡到底是怎么发生的呢?

 

    这些小水泡代表着什么?

 

    手脚突然出现明显的小水泡,意味着身体再给我们发出一些健康信号。小水泡的出现意味着由于压力过大而造成身体内分泌紊乱,这种情况还主要是由于身体里面湿气过多造成的,毒素没有办法及时排出体外,导致身体里面的毒素堆积太多,时间久了,会给我们的内脏器官带来很严重的健康危险,使身体基本功能变得越来越弱而导致一系列的慢性疾病出现。

 

    另外,如果身体里面的湿气太多,在巨大的压力下就会造成脂肪肝的出现,严重时还会导致患者出现肝硬化,不但对身体会造成很严重的影响,而且严重的还会威胁到生命。因此在生活中一定要重视排毒和排湿气。

 

    如何才能排湿排毒?

 

    1、经常用热水泡脚

 

    不少中老年朋友都非常喜欢泡脚,不但可以缓解一天的疲惫,而且还可以让身体变得越来越健康。并且经常用热水泡脚,对血液循环有很好的促进作用,养成良好的习惯还可把体内的湿气排出体外。而且泡脚的过程中会微微出汗,这样毒素就会随着汗液慢慢的排出。此时我们身体里的自我调节系统也会逐渐恢复健康,因此经常泡脚,对于身体百益而无一害。

 

    2、尽可能的多做运动


    大家都知道,经常运动对于健康来说有非常大的功效,养成良好的运动习惯,不但可以提升自身的免疫能力,还可以有效的排出湿气。人们的免疫系统能力加强以后,新陈代谢的速度也会随之增加,从而使汗液快速的排出体外,人体里的湿气自然就会下降。并且适当的出汗对排毒也有很好的效果。

 

    3、经常刮痧可以排湿气

 

    刮痧是中国传统领域的治疗手法,由于排除湿气效果非常的显著。所以才会有很多湿气较重的人,经常去中医馆进行刮痧。

 

    通过以上的介绍,大家应该了解手脚上长出小水泡,并不是看上去那么简单,也许预示着我们的身体湿气过重,这个时候就要谨防一些隐性疾病出现。

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