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美白护肤
秋季皮肤干燥瘙痒要如何补水?
www.souzhongyi.com 2020/10/14 10:09:29  编辑:搜中医  来源:互联网
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  秋季天气干燥,肌肤由于缺水进而引发肌肤瘙痒问题,由于秋季紫外线较强,对肌肤伤害性很大,加上皮肤分泌汗腺弱,从而加重肌肤瘙痒问题,使得肌肤变得更加粗糙,想要改善这些问题,及时...

    秋季天气干燥,肌肤由于缺水进而引发肌肤瘙痒问题,由于秋季紫外线较强,对肌肤伤害性很大,加上皮肤分泌汗腺弱,从而加重肌肤瘙痒问题,使得肌肤变得更加粗糙,想要改善这些问题,及时补充充足水分非常重要。

 

    那么,秋季皮肤干燥如何补水?

 

    1、注意肌肤滋润保湿

 

    进入秋天之后,天气变得比较干燥,肌肤就容易出现缺水,首先要更换护肤品,洗面膜可以由夏季的清洁为主换为滋润,而秋季护肤品要以保湿为主,可以缓解肌肤干燥现象。另外,秋季护肤不仅限于脸部,手部以及身体部位都需要进行保养。例如,洗手后要涂抹润手霜,洗澡后涂抹身体乳,都起到滋润肌肤作用。

 

    2、补充充足水分

 

    秋季天气干燥除了会影响肌肤之外,也容易耗费体内津液,从而加重肌肤缺水症状,因此生活中需要补充充足水分。饮食上要多吃滋阴生津食物,减少吃辛辣或是重口味的食物,平时可以多吃雪梨、百合、苹果、枸杞等。尤其在晨起后更要注意补充水分,人体经过一个晚上代谢,体内水分减少,能及时补充水分不仅能将体内毒素排出体外,还可以起到滋润肌肤作用。

 

    3、养成好的生活习惯

 

    长期作息不规律也会影响肌肤,经常熬夜不仅让肌肤出现暗沉,还会出现长痘痘问题。从中医角度来说,经常熬夜会伤肝脏,肝脏跟皮肤有着密切联系,当肝脏受到伤害,肌肤自然也容易出现相关问题,建议人们生活中要养成良好生活习惯。

 

    4、正确护肤


    如今人们越来越重视护肤,但很多人对于护肤知识了解并不多,常常陷入护肤误区中,很可能起不到护肤效果,对肌肤来说反而是一种负担,因此正确护肤很重要。一般护肤是从洗脸开始,然后涂抹爽肤水,其次再到精华和面霜。无论是哪个步骤,都要采用正确手法,才起到护肤作用。

 

    5、定期敷面膜

 

    秋季干燥肌肤会出现缺水,能定期敷面膜很重要,定期敷面膜能及时补充水分,但没必要天天敷面膜,一周2-3次即可,不会因为过度敷面膜反而给肌肤造成营养过剩。

 

    进入秋季之后,天气变得比较干燥,此时人们需要注意护肤,让肌肤变得水嫩,避免肌肤干燥而带来各种肌肤问题,此外肌肤的护理需要长期的坚持,不能三天打鱼两天晒网,否则看不到护肤效果。

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