医院 | 医生 | 郎中 | 科室 | 疾病 | 症状 | 药品 | 药企 | 药店 | 械企 | 快讯 | 百科 | 方剂 | 就医 | 护理 | 临床 | 论坛
养生 | 美容 | 塑身 | 运动 | 饮食 | 古法 | 针灸 | 推拿 | 拔罐 | 刮痧 | 专题 | 视频 | 诊断 | 教育 | 展会 | 图库 | 微博
·生活中如何认识保健品的误区  ·拔罐疗法:火罐你了解多少呢  ·打造水嫩肌肤 让女人更加柔美
·膳食国粹:中医药膳 传世养生 ·防好夏季病 健康欢度盛夏     ·夏季6节气养生之中医宝典
  文章
  • 文章
  • 医院
  • 医生
  • 疾病
  • 症状
  • 养生
  • 饮食
  • 古法
  • 方剂
  • 专题
  • 视频
  • 图库
 
快讯首页顶部通栏广告 1000x70
您的位置首页 > 中医快讯 > 健康快讯 > 正文
研究证明人体饮水量减少将会变胖 喝水少有什么危害
www.souzhongyi.com  2018-8-29 10:11:36  编辑:搜中医  来源:家庭医生在线
更多
复制网址 打印 我要说两句
  研究表明,每天喝水少于1.2升的人,ADH水平显著增加。而且有1/4处于ADH高水平的正常人群患代谢综合征合并腹型肥胖、2型糖尿病、高血压、冠心病、心衰、血管源性痴呆、认知障碍、微量蛋...

    研究表明,每天喝水少于1.2升的人,ADH水平显著增加。而且有1/4处于ADH高水平的正常人群患代谢综合征合并腹型肥胖、2型糖尿病、高血压、冠心病、心衰、血管源性痴呆、认知障碍、微量蛋白尿、慢性肾脏病、炎症性肠病和肿瘤的风险增高。

 

    水是生命之源,任何的生理活动都离不开水的作用,多喝水对身体的作用也非常大。大家要养成勤喝水的习惯,多喝水能起到促进血液循环的作用,并且具有增强心血管的作用,那么,喝水少有什么危害?

 

    1、癌症,如果喝水较多,那么发生膀胱癌、前列腺癌、睾丸癌、输尿管癌、肾盂癌和乳腺癌的风险都会降低。哮喘病人包括一些老年慢性支气管炎病人也需要多喝水。因为他们的呼吸速度会比一般人快,这就意味着从呼吸道丢失的水也更多。

 

    2、结石,很多得胆结石、肾结石和尿路结石的人,饮水量比一般人都少。这就说明,如果你年轻时开始有良好的饮水习惯,可能得胆结石的概率比不爱喝水的人要低得多。痛风是由于人体内尿酸增多或排泄减少,使尿酸盐沉积在关节、肾脏等部位的一种代谢性疾病。

 

    3、便秘,为了缓解便秘,预防“三高”疾病,我们要充分饮水。高血压、高血脂、高血糖的患者如果饮水充足就能降低血液黏稠度,加快血液循环,预防脑卒中的发生。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。

 

    4、导致血液浓度深高,人体是靠血液来供血和输送养分的,血液也必须维持一定的流速才能满足全身的血氧供应,如果喝水太少导致血液的浓度增加,血流变缓,这样的话势必会影响身体的血氧供应,时间长了还容易造成栓塞。

 

    5、喝水少会影响代谢,很多人把自己当做了水桶一样,只要有时间就停下来拼命地喝水,却没意识到这样做,会导致水中毒,甚至是糖尿病。至于晚上,建议不要喝太多水,因为晚上是人体新陈代谢的黄金阶段。不少人认为,喝过多的水能够促进新陈代谢的作用。

 

    水不能喝太多也不能喝太少,可能会有部分人觉得,每天醒来都喝了一大杯水,一天下来就不需要再喝。这样的认识是错误的,早上一杯并不能完美的提供人体一天下来所消耗掉的水分,喝水少对于前列腺器官是一个致命的危险。

更多
复制网址 打印 我要说两句
“说中医话,做中医事,开中医方,取中医效”,“必须是开中药多、药方又小的纯中医”,“临床经... [详细]
鄂ICP备12011792号 鄂公网安备42010302000145号 搜中医 搜中医网 @2010-2018 www.souzhongyi.com All Rights Reserved
网站热线:027-83600006 传真号码:027-83669123转615 主办:中国中医科学院