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打嗝怎么办 五种方法有效缓解打嗝
www.souzhongyi.com  2019-4-26 14:16:01  编辑:搜中医  来源:家庭医生在线
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  日常生活中我们也经常会遇到打嗝的情况,打嗝其实是由于脑干、颈椎、胸膈、肠胃其中的某一处受到刺激,引起横膈膜收缩痉挛引起的症状,特别是在进食后容易出现。打嗝不是病,但是有时候...

    日常生活中我们也经常会遇到打嗝的情况,打嗝其实是由于脑干、颈椎、胸膈、肠胃其中的某一处受到刺激,引起横膈膜收缩痉挛引起的症状,特别是在进食后容易出现。打嗝不是病,但是有时候我们一打嗝起来就停不下来了,这让我们很困扰。那打嗝可以用什么方法来缓解呢?

 

    五种方法有效缓解打嗝

 

    一、喝水弯腰法

 

    将身体弯腰至90度时,大口喝下几口温水,因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,瞬间达到止嗝的目的。

 

    二、屏气法

 

    直接屏住呼吸30~45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

 

    三、惊吓法

 

    在打嗝者不注意的时候猛拍一下后背,这样可以止嗝。由于惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可以通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。

 

    四、纸袋呼气法

 

    找一个干净的塑料袋,盖住口鼻,进行三到五次的深呼吸,重新吸入刚刚吐出的二氧化碳,增加血液中二氧化碳的浓度,从而抑制打嗝。

 

    五、深呼吸法

 

    如果在进食时发生打嗝可以暂停进食,做几次深呼吸,往往在短时内能止住。

 

    出现打嗝有时候是因为喝太多的充气饮料了,例如可乐、香槟等;有时候也可能是因为吃饭太快,或者在吃饭的时候说话太多;在我们处于焦虑情绪的时候也可能打嗝,因为这时候身体对氧气的需求增加了。

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“说中医话,做中医事,开中医方,取中医效”,“必须是开中药多、药方又小的纯中医”,“临床经... [详细]
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