医院 | 医生 | 郎中 | 科室 | 疾病 | 症状 | 药品 | 药企 | 药店 | 械企 | 快讯 | 百科 | 方剂 | 就医 | 护理 | 临床 | 论坛
养生 | 美容 | 塑身 | 运动 | 饮食 | 古法 | 针灸 | 推拿 | 拔罐 | 刮痧 | 专题 | 视频 | 诊断 | 教育 | 展会 | 图库 | 微博
·生活中如何认识保健品的误区  ·拔罐疗法:火罐你了解多少呢  ·打造水嫩肌肤 让女人更加柔美
·膳食国粹:中医药膳 传世养生 ·防好夏季病 健康欢度盛夏     ·夏季6节气养生之中医宝典
  文章
  • 文章
  • 医院
  • 医生
  • 疾病
  • 症状
  • 养生
  • 饮食
  • 古法
  • 方剂
  • 专题
  • 视频
  • 图库
 
快讯首页顶部通栏广告 1000x70
您的位置首页 > 中医快讯 > 健康快讯 > 正文
熬夜会导致月经失调 几个方法助调理!
www.souzhongyi.com  2019-7-5 9:29:07  编辑:搜中医  来源:家庭医生在线
更多
复制网址 打印 我要说两句
  对于女性朋友来说,规律的经期将更有利于女性体内激素的平衡以及女性的身体健康。但是当下,由于女性的压力不压亚于男性,所以多数女性会出现月经不正常的情况。比如说量少、经期紊乱等...

    对于女性朋友来说,规律的经期将更有利于女性体内激素的平衡以及女性的身体健康。但是当下,由于女性的压力不压亚于男性,所以多数女性会出现月经不正常的情况。比如说量少、经期紊乱等。各位女性朋友一定要引起重视。

 

    最近,肖女士因为月经不正常而感到苦恼。不知道是什么原因,肖女士的月经量偏少,而且有痛经的症状,所以最终肖女士决定到医院就诊。医生通过详细的检查后告知由于肖女士长期熬夜,所以导致内分泌紊乱从而影响了月经。在这里,医生建议各位女性如果遇到月经因出现不正常的情况,可以尝试以下几个方法,将会起到很好的调理作用。

 

    一、规律生活

 

    新时代的女性朋友非常不容易,既要完成工作任务,也要承担相应的家庭责任。每天面临非常大的压力,同时也很难保证充足的睡眠和均衡的饮食。若女性朋友的睡眠、饮食得不到保证,将严重影响自身的内分泌系统,从而导致月经不调。所以在日常生活中,各位女性朋友一定要保证规律生活,养成良好的习惯,长期坚持月经自然就正常了。

 

    二、饮用姜糖红茶

 

    相信众多女性朋友对于姜糖红茶一点儿也不陌生,红糖可以说是女性保养和调理经期的好帮手。对于病情较轻者,可以适量饮用姜糖红茶以辅助调理身体,从而让经期正常;但是对于病情较重者,则不建议单纯饮用姜糖红茶,必竟营养较为单一。必要时可以到医院就医,通过检查了解具体病情再对症下药。

 

    三、保持适量运动

 

    如今由于工作性质的限制,多数女性都处于久坐、久站的状态,长期缺乏运动。长久如此,人体的各项机能将会慢慢减弱,从而在一定程度上影响女性体内的激素平衡,最终导致月经不调。所以在日常生活中,建议各位女性无论多忙,每周至少保持两至三次的运动频率,以提升免疫力,维持体内的激素平衡。以此达到调理经期的目的,但是切忌经期间运动,以免对身体造成不良的影响。

 

    女性的经期非常重要,各位女性朋友一定要做到认真呵护从而保证女性朋友的身体健康!以上几个方法可以用起来,将能起到较为积极的作用!

更多
复制网址 打印 我要说两句
“说中医话,做中医事,开中医方,取中医效”,“必须是开中药多、药方又小的纯中医”,“临床经... [详细]
鄂ICP备12011792号 鄂公网安备42010302000145号 搜中医 搜中医网 @2010-2019 www.souzhongyi.com All Rights Reserved
网站热线:027-83600006 传真号码:027-83669123转615 主办:中国中医科学院