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建议将颈椎病认定为职业病?哪些行为会引起颈椎病?
www.souzhongyi.com  2020/5/29 9:45:42  编辑:搜中医  来源:互联网
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  最近两会正在进行,颈椎病被提名职业病。大部分长期伏案工作的人,伴有不同程度的颈椎病。颈椎病会使得人们颈肩位置酸痛,且伴有头晕脑胀和恶心呕吐,同时也影响交感神经,让人们看东西...

    最近两会正在进行,颈椎病被提名职业病。大部分长期伏案工作的人,伴有不同程度的颈椎病。颈椎病会使得人们颈肩位置酸痛,且伴有头晕脑胀和恶心呕吐,同时也影响交感神经,让人们看东西模糊和头晕耳鸣等,那哪些行为会引起颈椎病呢。

 

    工人日报客户端 图工人日报客户端5月26日消息,目前,由于人们工作方式、生活方式的变化,颈椎病的发病率逐年升高且呈现年轻化趋势。为了减缓颈椎病的发病率,保护劳动者颈部健康和身体健康,有必要以认定职业病的方式,提高人群颈椎保健意识,提升用人单位劳动预防保健理念。全国人大代表、天津市公交集团第三客运有限公司8路驾驶员王艳建议,将因职业因素导致的颈椎病纳入职业病范畴。

 

    哪些行为可引起颈椎病?

 

    1、空调冷风直吹

 

    长时间待在空调房中可引起肌肉组织疼痛和痉挛。颈部肌肉痉挛可引起肌肉和韧带劳损,颈椎生理活动度出现不同程度改变,从而诱发或加重颈椎病。夏季避免空调或风扇冷风直吹后背部,长期待在空调房的人尽量穿一件外套。

 

    2、长时间坐着不动

 

    高温天气中,很多人会待在空调房中玩手机或看电脑。长时间坐着再加上翘二郎腿和低头,会使得肌肉受力不均而影响颈椎健康。尤其是长期低头或对着电脑时会使得颈椎过度倾斜,脖子僵直而加重颈椎病。不能长期保持同一个姿势,至少一个小时更换一次,每隔一小时去站起来活动活动。

 

    3、颈部受到外伤

 

    当颈部受到外伤时会加重对颈椎间盘损伤,同时破坏颈椎的稳定性,从而诱发颈椎病。开车时必须系好安全带,不要在车上睡觉,保护好颈部,防止受伤。

 

    4、枕头太高

 

    枕头太高会使得后面肌肉被拉长,加快颈椎间盘退化。成年人枕头高度在8~10厘米即可,尽量选择元宝型枕头,即中间低两边高。喜欢平躺的人,枕头高度和手掌宽度差不多即可。侧卧的人,枕头高度应和单侧肩膀差不多高。

 

    5、不良的姿势

 

    长期玩电脑或趴在桌子上休息,会让脖子呈现不正常曲度,再加上持续时间长,会使得肌肉过度紧张,牵拉颈椎椎骨,椎骨受到磨损和增生,然后颈椎间盘开始变形和突出。平时要保持颈椎中立,调整好电脑显示器高度,眼睛平看电脑屏幕,双肩膀自然下垂,腰部有一定的支撑力。

 

    温馨提示

 

    定时改变头颈部体位,多注意休息,注意劳逸结合,经常活动活动颈部,伏案工作一次持续时间不能超过两个小时。不能参加重体力劳动,也不能提重物,保护好颈部,避免受伤。

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