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冬季要注意哪些卫生习惯?
www.souzhongyi.com  2020/11/25 10:44:01  编辑:搜中医  来源:互联网
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  现如今,新型冠状病毒在全球蔓延,我国最近又出现境外输入病例,有的省份却出现零星散发状态。冬季正是呼吸道疾病传染期,因此每个人都不能放松警惕,保持良好的卫生习惯。...

    现如今,新型冠状病毒在全球蔓延,我国最近又出现境外输入病例,有的省份却出现零星散发状态。冬季正是呼吸道疾病传染期,因此每个人都不能放松警惕,保持良好的卫生习惯。

 

    从全球的疫情形势来看,进入初冬以后,尤其是11月后,全球每日报告病例数经常突破60万,多次创造纪录。这几天,国内多点出现零星病例,也提示我们新冠病毒在不停地“敲打”着国门。应该说,我们今年冬季面临着一次大考。转起周知,提高警惕!

 

    冬季不能丢哪些卫生习惯?

 

    1、经常开窗通风

 

    严寒冬季,人们的室内活动时间增多,易造成人员聚集,使得室内通风不良,进而增加传染病传播几率。因此需注重于家庭清洁和卫生,定期开窗通风,特别是北方家庭,每天上午和下午分别开窗通风一次,每次不能少于20分钟,必要时需储备好防疫物资。因为新冠病毒可通过飞沫传播,开窗通风能降低房间内病毒浓度,有效预防肺炎感染。另外还需经常对门把手、手机和马桶垫清洗,必要时需用消毒剂擦拭。

 

    2、做好公共场所清洁和消毒

 

    在公共场所需时刻注意环境卫生清洁,尤其是对高频次接触物品表面清洁和消毒,如门把手、电梯和楼梯。在密闭公共场所工作的人员,如保洁员、服务人员和售货员等,必须戴上口罩,养成勤洗手的好习惯。不能随意用手触摸嘴巴、鼻子和眼睛,以免引发感染。

 

    3、坚持分餐制

 

    两个人和两个人以上一起吃饭时需采取分餐制,用公勺公筷。咳嗽或打喷嚏时需用手肘遮盖,不能对着他人咳嗽。只要外出就要戴上口罩,尤其是去人口密集的公共场所时。儿童、孕产妇以及老年人等免疫力弱的人需强化卫生防护措施,减少不必要的出门。

 

    温馨提示

 

    在这特殊时期一刻也不能松懈,经常用肥皂和流动的水洗手,也可以用含酒精成分的免洗洗手液。避免接触家畜家禽和野生动物,外出时必须戴上口罩,和他人保持一米以上的距离,尽量不要接触有感冒或流感样症状的人。不能吃半生不熟食物,保证肉类和蛋类必须煮熟熟透之后才能吃。保证居住房间空气流通,同时要多参加体育锻炼来增强体质,每天至少睡够7~8个小时。

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