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疾病预防
缓解嗓子干疼的几个方法
www.souzhongyi.com  2014/10/8 10:01:02  编辑:搜中医  来源:互联网
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  嗓子干疼是怎么回事?嗓子疼多是感冒、咽炎及扁桃体肿大引起的,无论是哪种原因引起的嗓子干疼怎么办?嗓子疼吃什么好呢?嗓子疼吃什么好的快,搜中医网这里介绍几个简单方法来缓解嗓子...

      嗓子干疼是怎么回事?嗓子疼多是感冒、咽炎及扁桃体肿大引起的,无论是哪种原因引起的嗓子干疼怎么办?嗓子疼吃什么好呢?嗓子疼吃什么好的快,搜中医网这里介绍几个简单方法来缓解嗓子干疼的不适。

      1.鸡汤面条。鸡汤是古老的抗感冒秘方。日本研究发现,鸡肉中含有一种氨基酸,有助于减少肺部黏液,祛痰止咳;面条可减少食物吞咽困难,缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒。

      2.吮吸蒜瓣。大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌。将蒜瓣切开后吮吸,有助于防止感染,缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候,可立即口含蒜瓣,吮吸5~10分钟最好。

      3.温盐水漱口。多项研究表明,盐有助于杀菌抗感染,盐水漱口可缓解喉咙肿胀,冲刷口中黏液,可有助于缓解嗓子痛。专家建议:半杯温开水中加入1茶匙盐,每次漱口30秒。

      4.蜂蜜柠檬茶水。蜂蜜不仅含有有益的维生素,还有助于提高免疫力,抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂,缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效,柠檬有助于黏膜收缩。德格尔曼博士建议:1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜,再挤半个柠檬的汁进去。

      5.甘草水漱口。中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史,用甘草泡水漱口,可有效缓解嗓子痛。《麻醉与镇痛》杂志刊登的一项研究结果显示:患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。

      6.补锌。锌离子是抗菌剂,有助于抗击炎症。芬兰研究也发现,锌含片有助于缩短感冒病程。选择含维生素C的锌含片,还有助于提高免疫系统抗病能力。

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