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气功
气功是从古沿袭至今的一种养生锻炼方法，常练气功有什么好处呢？如何练气功？一起来看下吧。...[详情]
在天津博物馆馆藏的众多玉器中，有一件外形颇为特殊的展品，其上的文字也引起了许多专家的关注，它就是战国青玉行气铭文饰。...[详情]
1. 放松入静法：拉上卧室窗帘，使室内幽静，患者取卧位，宽衣松带，心平气和，全身放松，气沉丹田，以一手掌心（男左女右）贴脐，另一手覆于贴脐之手的手背上。力求呼吸自然，脑中无杂念，如一时还松静不下...[详情]
1. 不要照书本依样画葫芦，盲目自练，而要请在气功练习方面有经验的人作指导。...[详情]
气功偏差是指气机失调，阴阳失衡，气机凝聚于身体某一部位而发生的各种难以自控的异常反应，常见的表现有：...[详情]
气功作为一种带有民族文化特色的自我心身锻炼方法，近年来得到了广泛的普及。绝大多数人通过练功获益，但也有一些人因各种原因练功出偏，其中还有少数人引起特殊的精神障碍，一般表现为以下几种类型：...[详情]
放松功是初学气功的人一般应首先学习掌握的入门功法，是一种采用或卧、或坐、或站等姿势来练习的静功。也是深入学习高级功法前应该掌握的基本功。...[详情]
松静功是比放松功更进一步的功法。放松功强调的是心身放松，而松静功的核心是在放松功的基础上，神志越来越宁静，逐渐达到气功态。...[详情]
气功的姿势有很多种，其中躺着练功也称卧式练功，简称卧功。包括仰卧、侧卧和靠卧等姿势。在实际练功时各种姿势都应符合松静自然的练功要领。各姿势的具体要求如下：...[详情]
站功即采用站式姿势练功，包括站式动功和站式静功。站式静功也称站桩功，对治疗某些疾病和保健强身具有良好效果。站式动功也有很多种：有套路动功和非套路动功，非套路动功中又有散手功和诱发功（也称自...[详情]
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